ঘাসের কচ্ছপ খাওয়ার প্রভাব কী?

ঘাসের কচ্ছপ খাওয়ার প্রভাব কী?

সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, কচ্ছপগুলি, একটি traditional তিহ্যবাহী পুষ্টিকর উপাদান হিসাবে, প্রায়শই স্বাস্থ্য বিষয়গুলিতে উপস্থিত হয়। বিশেষত অনলাইন গরম বিষয়গুলির গত 10 দিনের মধ্যে, কচ্ছপের কার্যকারিতা এবং গ্রহণের ফলে ব্যাপক আলোচনা হয়েছে। এই নিবন্ধটি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে ঘাস কচ্ছপ খাওয়ার প্রভাবগুলি বিশ্লেষণ করতে এবং পাঠকদের রেফারেন্সের জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা সংগঠিত করার জন্য ইন্টারনেট জুড়ে জনপ্রিয় বিষয়গুলি একত্রিত করবে।

1। কচ্ছপের পুষ্টির মান

কচ্ছপ বিভিন্ন পুষ্টি সমৃদ্ধ। এখানে সাধারণ উপাদানগুলির সাথে এর পুষ্টির তুলনা:

2। কচ্ছপের পাঁচটি প্রধান প্রভাব

1।পুষ্টিকর ইয়িন এবং কিডনি: Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ তত্ত্বে, কচ্ছপটি কিডনিগুলিকে পুষ্টিকর এবং কিডনি পুষ্ট করার প্রভাব বলে মনে করা হয় এবং কিডনির ঘাটতির কারণে সৃষ্ট নরম কোমর এবং হাঁটু, মাথা ঘোরা এবং টিনিটাসের মতো লক্ষণগুলির জন্য বিশেষত উপযুক্ত।

2।অনাক্রম্যতা জোরদার করুন: কচ্ছপ প্রোটিন এবং বিভিন্ন ধরণের অ্যামিনো অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা কার্যকরভাবে মানুষের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে পারে। সাম্প্রতিক হট অনুসন্ধানগুলির মধ্যে, অনেক স্বাস্থ্য ব্লগার যখন asons তুগুলি পর্যায়ক্রমে থাকে তখন টনিক হিসাবে টার্টল স্যুপকে সুপারিশ করেছিলেন।

3।দেরি বার্ধক্য: কচ্ছপ কোলাজেন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ, যা ত্বকের বৃদ্ধিতে বিলম্ব করতে সহায়তা করতে পারে, যা সাম্প্রতিক সৌন্দর্যের বিষয়গুলিতেও একটি আলোচিত বিষয়।

4।ক্ষত নিরাময়ের প্রচার: কচ্ছপে দস্তা বিষয়বস্তু বেশি, যা ক্ষত নিরাময়ের ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। পোস্টোপারেটিভ পুনরুদ্ধারের সময়কালে মাঝারি পরিমাণ খাওয়া উপকারী।

5।রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন: কচ্ছপের মাংসের টাউরিন উপাদানটি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলে এবং এটি সংযম করে খাওয়া রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে পারে।

3। সাম্প্রতিক গরম অনলাইন আলোচনার ডেটা

4 .. খাওয়ার জন্য সতর্কতা

1।অ্যালার্জি দিয়ে খাওয়া: কিছু লোক কচ্ছপ প্রোটিনের জন্য অ্যালার্জি হতে পারে এবং প্রথমবারের জন্য অল্প পরিমাণে চেষ্টা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2।অতিরিক্ত মাত্রা না: যদিও কচ্ছপগুলি পুষ্টির মধ্যে সমৃদ্ধ, অতিরিক্ত খরচ বদহজমের কারণ হতে পারে।

3।কিভাবে রান্না: উচ্চ-ক্যালোরি রান্নার পদ্ধতি যেমন ফ্রাইং এড়াতে এটি স্যুপ তৈরি বা বাষ্প তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4।মানুষের বিশেষ গ্রুপ: গর্ভবতী মহিলা, শিশু এবং গাউট রোগীদের একজন ডাক্তারের নির্দেশনায় গ্রাস করা উচিত।

5। বিশেষজ্ঞ মতামত

চীন ইউনিভার্সিটি অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের অধ্যাপক লি সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন: "কচ্ছপের কিছু নির্দিষ্ট পুষ্টিকর মূল্য রয়েছে, তবে তাদের কার্যকারিতা যুক্তিযুক্তভাবে দেখা উচিত। সপ্তাহে 1-2 বার এগুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং প্রতিটি সময় 100-150 গ্রামে নিয়ন্ত্রণ করা উচিত।"

পুষ্টিবিদ মিসেস ওয়াং সোশ্যাল মিডিয়ায় স্মরণ করিয়ে দিয়েছিলেন: "কচ্ছপের পুষ্টিকর মূল্য ওষুধের চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করতে পারে না। আপনার যদি কোনও রোগ হয় তবে আপনাকে এখনও ডাক্তারের পরামর্শ অনুসরণ করতে হবে। একই সাথে, খাদ্য সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য আপনার উপাদানগুলির উত্সের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত।"

6 .. কচ্ছপগুলি ক্রয় এবং সংরক্ষণ করুন

সংক্ষেপে বলতে গেলে, একটি traditional তিহ্যবাহী পুষ্টিকর উপাদান হিসাবে, কচ্ছপের অনেকগুলি পুষ্টির মান রয়েছে। যাইহোক, গ্রাহকদের তাদের নিজস্ব পরিস্থিতি অনুযায়ী সংযম করে এটি খাওয়া উচিত এবং বৈজ্ঞানিক ম্যাচের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। ইন্টারনেটে সাম্প্রতিক উত্তপ্ত আলোচনা আমাদেরও মনে করিয়ে দিয়েছে যে স্বাস্থ্য অনুসরণ করার সময় আমাদের ডায়েটের ভারসাম্য এবং বৈচিত্র্যের দিকে আরও মনোযোগ দেওয়া উচিত।